Спагетти с сайрой в томатном соусе
Домашняя паста с консервированной рыбой и томатами.

На порцию, около: 773 ккал · белки 37 г · жиры 34 г · углеводы 79 гРасчёт примерный: по составу продуктов, без учёта потерь при готовке
Подготовка · 8 мин
- Нарежьте помидоры кубиками.
- Порубите лук и чеснок.
- Порубите петрушку.
- Откройте сайру, слейте жидкость и разомните вилкой.
Варка спагетти · 10 мин
- Отварите спагетти в подсоленной кипящей воде 9 минут. (9 мин)
Соус · 12 мин
- Разогрейте масло в сковороде.
- Обжарьте лук до прозрачности. (3 мин)
- Добавьте чеснок, жарьте минуту. (1 мин)
- Добавьте помидоры и томатную пасту, тушите. (5 мин)
- Добавьте сайру, аккуратно перемешайте, прогрейте. (3 мин)
Сборка · 2 мин
- Переложите спагетти в соус, перемешайте.
- Посыпьте петрушкой и подавайте.