НазадКорзина
Рецепт·44 мин · 4 порции

Гречка с жареными овощами и яйцом

Сытная гречка с овощами и яичницей — полноценный домашний ужин.

Гречка с жареными овощами и яйцом
На порцию, около: 555 ккал · белки 21 г · жиры 20 г · углеводы 77 гРасчёт примерный: по составу продуктов, без учёта потерь при готовке

Подготовка · 10 мин

  1. Промойте гречку в холодной воде.
  2. Нарежьте морковь кубиками или соломкой.
  3. Нарежьте лук полукольцами.
  4. Нарежьте перец кубиками.

Варка гречки · 20 мин

  1. Залейте гречку водой в соотношении 1:2, посолите, доведите до кипения. (3 мин)
  2. Варите под крышкой на слабом огне до готовности. (15 мин)

Жарка овощей и яиц · 12 мин

  1. Разогрейте масло в сковороде, обжарьте лук и морковь до мягкости. (5 мин)
  2. Добавьте перец, жарьте ещё 3 минуты, посолите. (3 мин)
  3. Пожарьте на другой сковороде яичницу до готовности. (4 мин)

Подача · 2 мин

  1. Разложите гречку по тарелкам, добавьте овощи, сверху яичницу.

Читайте дальше

Все статьи и рецепты →