НазадКорзина
Рецепт·62 мин · 4 порции

Плов с белой фасолью

Постный вариант плова с рисом, белой фасолью и овощами.

Плов с белой фасолью
На порцию, около: 489 ккал · белки 13 г · жиры 14 г · углеводы 79 гРасчёт примерный: по составу продуктов, без учёта потерь при готовке

Подготовка · 12 мин

  1. Промойте рис холодной водой несколько раз.
  2. Нарежьте лук полукольцами.
  3. Нарежьте морковь соломкой.
  4. Нарежьте помидоры кубиками.
  5. Очистите чеснок, зубчики оставьте целыми.

Обжарка овощей · 15 мин

  1. Разогрейте масло в казане или глубокой сковороде на среднем огне.
  2. Обжарьте лук до золотистости 5 минут. (5 мин)
  3. Добавьте морковь, жарьте 5 минут. (5 мин)
  4. Добавьте помидоры, тушите 5 минут. (5 мин)

Приготовление · 35 мин

  1. Добавьте фасоль с томатным соусом из банки, перемешайте.
  2. Выложите рис ровным слоем поверх овощей, не перемешивайте.
  3. Влейте 600 мл кипятка, посолите.
  4. Воткните чеснок в рис.
  5. Доведите до кипения на сильном огне. (5 мин)
  6. Убавьте огонь до минимума, накройте крышкой и готовьте 20 минут. (20 мин)
  7. Снимите с огня, оставьте под крышкой на 10 минут. (10 мин)
  8. Перемешайте перед подачей.

Читайте дальше

Все статьи и рецепты →